Yes, de eerste dag! We zijn los!
Vandaag neem ik je mee in een visualisatie om te aarden.
Deze oefening zorgt voor ontspanning en voor een gevoel van steviger in je schoenen staan. Het is een oefening die je gemakkelijk elk moment van de dag even kan doen.
Je mag gaan staan, het filmpje aanzetten en je ogen sluiten.
Veel plezier!
