Welkom bij de 2e dag van de lijfelijke minicursus!
We gaan ons lichaam wat meer in beweging brengen, we gaan stampen. Leef je in in de eventuele gevoelens die omhoog komen en leef je uit door de bewegingen te maken die daar bij horen. Zo ontstaat er verbinding tussen ons fysieke en emotionele lichaam.
Probeer je bewust te worden van hoe je lijf voor en na de oefening voelt. Is er verschil?
Je mag gaan staan, het filmpje aanzetten en als je het fijn vindt kun je je ogen sluiten..
Veel plezier!
