In onze schouders zit vaak veel spanning opgeslagen. Dit komt doordat we als we stress hebben de hersenen een signaal naar het lichaam afgeven om in actie te komen, er wordt dan bloed en adrenaline naar de armen en benen gepompt om in actie te komen. Maar als we vervolgens niets met die energie doen gaat het vast zitten.
Vandaag gaan we even de schouders losmaken.
Welke last zou jij wel wat minder op je schouders willen dragen? Kun je ruimte maken door te ontspannen, door te bewegen?
Geniet ervan.
