by MarjanneHeinen | sep 6, 2023
Over ons hele lichaam zitten allemaal energiebanen die in contact staan met bepaalde organen (denk aan acupunctuur/acupressuur). Deze energiebanen kunnen we activeren door erop te tikken met onze vingers. Zo maken we contact met ons lijf, stimuleren we...
by MarjanneHeinen | sep 6, 2023
We gaan over naar het volgende element: Lucht. Ik neem je daarom mee in een visualisatie de lucht in, als een veer door wind. Veel...
by MarjanneHeinen | sep 6, 2023
Bij dit element gaat het om ruimte maken in ons lichaam en daarmee ruimte geven aan eventuele spanningen of blokkades. Neem ook echt de ruimte in voor jezelf om met deze bewegingen aan de slag te gaan. Veel beweegplezier!
by MarjanneHeinen | sep 6, 2023
Alles heeft ritme en vandaag gaan we luisteren naar het ritme van de muziek maar ook ons eigen ritme. Geniet ervan!
by MarjanneHeinen | sep 6, 2023
Yes, de eerste dag! We zijn los! Vandaag neem ik je mee in een visualisatie om te aarden. Deze oefening zorgt voor ontspanning en voor een gevoel van steviger in je schoenen staan. Het is een oefening die je gemakkelijk elk moment van de dag even kan doen. Je...
