by MarjanneHeinen | sep 6, 2023
Voordat ik je na vandaag helemaal los laat, laat ik je in deze meditatie al zo goed als los. De laatste dag waar alle oefeningen en elementen samenkomen, maar vooral de laatste oefening om jouw beweging te vinden. Maar voor nu én voor de de allerlaatste...
by MarjanneHeinen | sep 6, 2023
In onze schouders zit vaak veel spanning opgeslagen. Dit komt doordat we als we stress hebben de hersenen een signaal naar het lichaam afgeven om in actie te komen, er wordt dan bloed en adrenaline naar de armen en benen gepompt om in actie te komen. Maar als we...
by MarjanneHeinen | sep 6, 2023
Je bent aangekomen in week 2, super leuk! Daarmee komt het element lucht ten einde en openen we met het element vuur! Het vuur wordt al vaak gezien als het element om te transformeren en het kampvuur wordt gebruikt om oude pijnen, overtuigingen, symbolisch te...
by MarjanneHeinen | sep 6, 2023
Dieren doen het vanzelf nadat ze een oncomfortabele of beangstigende situatie hebben meegemaakt; schudden. Maar wij zijn het een beetje vergeten, wij zijn ons aan gaan passen en schudden de spanningen niet meer uit ons lijf. Tot vandaag! Shake...
by MarjanneHeinen | sep 6, 2023
Welkom bij dag 10, we gaan onze heupen bewegen. Het gebied waar we enorm veel spanningen opslaan. Door onze heupen te gebruiken zakken we af naar beneden. Hoe meer spanning we kunnen loslaten, hoe meer levensenergie er doorheen kan stromen. Geniet...
